Sbarra a terra e stretching
Postura e allungamento
Quest'attività svolta esclusivamente a terra ripropone gli esercizi base che affronta all'inizio della lezione di danza classica, moderna o contemporanea unitamente a una parte di stretching.
Il corso è rivolto sia a chi già balla, come supporto tecnico (potenziamento ed allungamento muscolare, miglioramento della postura e dell'en-dehors), sia a chi intende semplicemente trarne benefici posturali e muscolari. E' particolamente indicata per chi svolge un lavoro sedentario.
Questa lezione permette di focalizzarsi sul controllo del movimento senza le difficoltà di equilibrio su una gamba sola e usa la forza di gravità come resistenza.
Lelezioni sono in orario serale.
