Sbarra a terra e stretching
Postura e allungamento
Quest'attività svolta esclusivamente a terra ripropone gli esercizi base che si affrontano all'inizio di una lezione di danza classica, moderna o contemporanea unitamente a una parte di stretching.
Il corso è rivolto a chi già balla come supporto tecnico (potenziamento ed allungamento muscolare, miglioramento della postura e dell'en-dehors).
Questo tipo di lezione permette di focalizzarsi sul controllo del movimento senza le difficoltà di equilibrio su una gamba sola e usa la forza di gravità come resistenza.
